原標(biāo)題：要想減肥先遠(yuǎn)離口香糖！9招獲得平坦小腹
5.多吃乳酸菌
乳酸菌不僅能夠幫助消化，還能預(yù)防腸胃疾病。專家建議每天攝入一些含有豐富乳酸菌的食物如酸奶或酪乳等，或乳酸菌添加物。
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