以前，有人抱怨朋友圈全是曬自拍、曬吃的、曬孩子的，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在則有一大批人正懷念曬自拍、曬吃的、曬孩子的朋友圈，由于莫名其妙加了許多莫名其妙的人，很多人的朋友圈正在淪陷，傳說(shuō)中的點(diǎn)贊狂魔、雞湯老師、刷屏圣手、面膜天師、代購(gòu)達(dá)人紛紛出場(chǎng)，朋友圈已經(jīng)不能看。

如果你也想要逃離朋友圈緊箍咒的折磨，下面有幾條建議。

一.停用朋友圈

微信是支持停用朋友圈功能的，只要按照設(shè)置通用功能朋友圈的步驟，就可以看到明顯的“停用”按鈕，輕輕一點(diǎn)，就可以讓你做回一個(gè)安靜的美男子，一個(gè)讀讀書(shū)、打打獵（并不能）的森女子。

這是最直接的方式，也是最瀟灑的方式，若朋友圈并不涉及你的職場(chǎng)利益（這種可能性也許很小），或者你是一個(gè)自由職業(yè)者，那直接拋棄朋友圈就是最簡(jiǎn)單的辦法。雖然有點(diǎn)陣痛，但卻是斬草除根的方法。

二.善用屏蔽和分組功能

停用是極端療法，下面還有保守療法。就是充分利用朋友圈屏蔽和分組功能，其實(shí)花心思對(duì)好友進(jìn)行分組管理，可以很大程度上減輕垃圾信息困擾。

比如，今天因?yàn)楣ぷ髂闩R時(shí)加了一個(gè)“X老師”，在加好友時(shí)順手勾選“不讓他看我的朋友圈”，再手動(dòng)把他拖入“不看他的朋友圈”，這只是一個(gè)小習(xí)慣，但如果你一直懶于去做，日積月累的無(wú)效社交信息是很可怕的。同理可用于微商同學(xué)和自拍狂魔等。發(fā)送不同的朋友圈信息時(shí)運(yùn)用分組，也是一個(gè)高效管理朋友圈的方式，精確傳遞信息，別讓人覺(jué)得你是個(gè)垃圾信息源，同時(shí)也保護(hù)好自己的隱私。

三.社交軟件Plan B

如果很不幸你有需要點(diǎn)贊么么噠的上司和客戶(hù)，而且又對(duì)花心思每天分組發(fā)狀態(tài)，雙向、單向屏蔽感到一竅不通，那么還有一個(gè)更機(jī)智地途徑——在保留微信的情況下，再多使用一個(gè)社交軟件。想當(dāng)年可是很多人一邊MSN，一邊QQ；一邊嘰咕、一邊飯否。

如果你是一個(gè)文藝青年，又不想在普通朋友圈里暴露自己竟然寫(xiě)詩(shī)，或者愛(ài)拍照片，那么可以試試Line和Kakaostory，instagram和tumblr，森林之大，道路遠(yuǎn)長(zhǎng)。

只要你沒(méi)有內(nèi)存爆滿，除了微信，就可以再下一個(gè)社交軟件，分流社交圈。無(wú)論是戀人之間想要獨(dú)享私密社交空間，還是把某個(gè)特定群類(lèi)的社交對(duì)象（比如親戚長(zhǎng)輩、瑜伽班老師同學(xué)、COS社團(tuán)基友、讀書(shū)會(huì)成員…）引流到另一個(gè)社交圈子，這會(huì)令你的移動(dòng)社交更加有序。

不過(guò)可惜上面提到的幾個(gè)APP很不幸都被“墻”了，嫌麻煩的話，一些國(guó)內(nèi)的社交產(chǎn)品也可以替代。比如常見(jiàn)的QQ，或者功能全面的易信，都算是用來(lái)打造另一個(gè)社交圈的不錯(cuò)選擇，據(jù)說(shuō)易信還可以用來(lái)打免費(fèi)的國(guó)際長(zhǎng)途，挺實(shí)用的，聊天、視頻、、朋友圈之類(lèi)主流功能也都有（易信自己出的原創(chuàng)表情貼圖也挺好玩的，比如賤賤的阿雞米德貼圖）。

四.過(guò)好你真正的生活

也許你并沒(méi)有那么大的職場(chǎng)社交壓力，但就是忍不住刷朋友圈，刷完又覺(jué)得一點(diǎn)也沒(méi)趣兒…那么你需要的是好好充實(shí)自己的三次元（現(xiàn)實(shí)）生活，讓你根本沒(méi)時(shí)間管什么鬼的朋友圈。

去學(xué)一項(xiàng)技能，比如烹飪、烘焙、插畫(huà)、木工，或者發(fā)展一項(xiàng)愛(ài)好，下棋、釣魚(yú)、拍照、健身、讀書(shū)，世界這么大，美好的事情那么多，放下手機(jī)，生活照樣精彩的很。