2、喂養(yǎng)過(guò)程宜適當(dāng)添加水溶性膳食纖維

隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶優(yōu)化腸道的需求。這時(shí)，媽媽可以通過(guò)其他方式優(yōu)化寶寶腸道，比如添加水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維是益生元的一種，作為模擬母乳中的低聚糖，以未經(jīng)消化的形式進(jìn)入胃腸道，通過(guò)降低PH值，促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌的生長(zhǎng)，間接地促進(jìn)胃腸道健康和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

水溶性膳食纖維存在于我們每天吃的水果蔬菜中，是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是對(duì)于腸道來(lái)說(shuō)，是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增殖益生菌，保持腸道良好消化吸收能力的重要營(yíng)養(yǎng)素，破腹產(chǎn)寶寶可通過(guò)攝入足量水溶性膳食纖維，幫助優(yōu)化腸道健康。

3、如何選擇水溶性膳食纖維

媽媽對(duì)水溶性膳食纖維的選擇，應(yīng)當(dāng)以不增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，呵護(hù)寶寶嬌嫩的腸胃為原則，首選容易被腸道細(xì)菌利用的水溶性膳食纖維。水溶性膳食不為人體所吸收，不會(huì)在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)寶寶脆弱嬌嫩的腸道零負(fù)擔(dān)。其中，維他纖維是一種100%天然的水溶性膳食纖維，無(wú)色無(wú)味，能夠360°優(yōu)腸優(yōu)營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期適量補(bǔ)充可減少寶寶便秘、腹瀉、消化不良、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、腸道菌群失衡等問(wèn)題，更好地為剖腹產(chǎn)寶寶后天建立起一個(gè)健康的腸道系統(tǒng)。