應(yīng)對(duì)措施：理解長(zhǎng)輩 放開(kāi)自我

　　專(zhuān)家認(rèn)為，其實(shí)“剩男”、“剩女”現(xiàn)象并不少見(jiàn)，春節(jié)過(guò)年期間，父母和親朋好友過(guò)問(wèn)年輕人的婚事，是件好事情，因?yàn)橛腥岁P(guān)心總比沒(méi)人關(guān)心要好得多，所以過(guò)于煩惱是不必要的。對(duì)于父母的“催婚”年輕人應(yīng)當(dāng)理解，同時(shí)應(yīng)當(dāng)換個(gè)思路，不妨利用春節(jié)過(guò)年，人們交往頻繁的好時(shí)機(jī)去締結(jié)美好姻緣。只要你自己足夠優(yōu)秀，又具有務(wù)實(shí)精神，不過(guò)于苛求，收獲美滿的愛(ài)情與婚姻，也是水到渠成的事。

　　焦慮族

　　負(fù)面情緒作祟 愛(ài)發(fā)愁?lèi)?ài)發(fā)火

　　每到歲末，人們總是變得格外地多愁善感。有對(duì)過(guò)去一年的戀戀不舍、也有對(duì)未完成工作任務(wù)的失望焦慮、有對(duì)新的一年憧憬希望、也有對(duì)那數(shù)額不變的丁點(diǎn)兒年終獎(jiǎng)肝腸寸斷，很多上班族在此時(shí)往往會(huì)陷入無(wú)成就感、無(wú)目標(biāo)等情緒中，引發(fā)焦慮情緒。這種種情緒的爆發(fā)，就有可能引發(fā)“情緒病”的產(chǎn)生，也就是俗稱(chēng)的“心理問(wèn)題”。專(zhuān)家提醒，七情的過(guò)度偏激會(huì)對(duì)人體的氣血、臟腑均有一定的損害。

　　應(yīng)對(duì)措施：合理安排 適當(dāng)減壓

　　專(zhuān)家認(rèn)為，其實(shí)冬春季節(jié)本身就容易發(fā)生情緒“郁結(jié)”現(xiàn)象，這既與氣候有關(guān)，也與環(huán)境壓力密不可分。對(duì)于職場(chǎng)的年底焦慮，首先要學(xué)會(huì)肯定自我，不要攀比。從食療上來(lái)說(shuō)，建議氣虛者在冬季可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以改善身心。此外，更重要的是對(duì)生活的安排。煩悶者很多都是工作沒(méi)條理、壓力不抒發(fā)者，可以按照輕重緩急進(jìn)行合理安排和計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)健身、找好友聊天談心，都可以起到緩解壓力、抒發(fā)胸臆的積極作用。(中新網(wǎng)生活頻道)